-
03-01-2021, 02:46 PM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 1
Công thức giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả
Cách giảm cân bằng dầu dừa mà viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ ở bài viết dưới đây có hiệu quả hay không thì còn phụ thuộc vào công thức áp dụng và chế độ ăn uống, tập luyện của mỗi người nhé:
Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Massage được đánh giá là cách giảm mỡ an toàn, nhanh gọn, tiết kiệm. Dầu dừa không chỉ đánh tan các lớp mỡ thừa mà còn giúp vùng da bụng mịn màng, săn chắc.
Bước 1: Làm sạch vùng da bụng rồi thấm khô bằng khăn mềm
Bước 2: Thoa dầu dừa lên bụng rồi tiến hành mát xa
Bước 3: Bắt đầu kích thích huyệt đạo bằng 2 ngón tay ấn từ rốn sang 2 hông
Bước 4: Tiếp tục lấy rốn làm tâm, xoa tay quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ
Bước 5: Ấn tay vào eo sau, sau đó ấn tay vào phần hông và rốn rồi kết thúc việc mát xa
Bước 6: Rửa sạch lại vùng da bụng cùng nước ấm rồi thấm khô.
Ăn dầu dừa giảm cân
Thay vì dùng các loại dầu ăn từ mỡ động vật, thực vật,.. bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng dầu dừa. Bổ sung dầu dừa để chế biến các món ăn sẽ giúp bổ sung lượng acid béo bão hòa có lợi, làm giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp.
Dầu dừa và sữa chua
Kết hợp dầu dừa cùng sữa chua không đường được đánh giá là giải pháp giảm mỡ bụng khá hiệu quả cho các chị em. Trong sữa chua có nhiều axiy lactic kích thích tiêu hóa, tiêu hao năng lượng dư thừa.
Bước 1: Chuẩn bị: sữa chua không đường, dầu dừa nguyên chất
Bước 2: Trộn đều dầu dừa với sữa chua rồi cho vào đông đá trong tủ lạnh
Bước 3: Sau khi hỗn hợp cứng, lấy ra rồi thái thành từng miếng
Bước 4: Mỗi ngày nên ăn từ 1 – 2 hộp để tăng cao hiệu quả.
Salad dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng trong thực đơn ăn kiêng mỗi ngày giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng 1 đĩa salad rau xanh dầu dừa vào bữa trưa để tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn.
Bước 1: Chuẩn bị rau xà lách, dưa leo, hành tây, dầu dừa, giấm táo, muối, tiêu
Bước 2: Cho nguyên liệu dầu dừa, giấm, muối, tiêu vào tô rồi khuấy thành hỗn hợp
Bước 3: Thái lát các nguyên liệu trên rồi cho nước sốt tạo được vào trộn đều
Bước 4: Ăn vào bữa trưa và tối.
Tìm hiểu thêm các kiến thức làm đẹp của viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ tại: https://b.hatena.ne.jp/megagangnam/bookmarkView more random threads:
- Gia xe Toyota Altis 2017 cũ Mô hình này
- Bác sĩ thẩm mỹ vùng kín uy tín an toàn tại đà nẵng
- Nâng Mũi S Line Chuẩn Hàn Đẹp, An Toàn Tại Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Viola - Tìm Hiểu Ngay
- Cắt Mí Mắt – Bí Quyết Tôn Tạo “Cửa Sổ Tâm Hồn” Như Sao Hàn
- Giá Kệ Kho Lắp Ghép Sơn Tĩnh Điện Chứa Rượu
- Cắt môi bé có để lại sẹo không? Cách sẹo mau lành đơn giản
- Giới thiệu âm vật giả cao cấp Fleshlight Pink Lady Vortex
- Bí quyết tránh những biến chứng trong quá trình phục hồi sau nâng mũi ở Đà Nẵng
- Những thủ thuật cần phải biết khi dùng xe đạp thể thao chính hãng
- Review Cắt Môi Bé Và Giá Cắt Môi Bé Tại Đà Nẵng
Các Chủ đề tương tự
-
Cấy chỉ giảm béo là một trong những phương pháp đẩy lùi mỡ thừa hiệu quả và an toàn
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2020, 07:45 PM -
Căn hộ chung cư bán cho người nước ngoài quận Cầu Giấy
Bởi muathu2016 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-07-2020, 02:21 PM -
Bạn ơi quạt trần hàng đẹp giá đang giảm 30%
Bởi nghiagend12 trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-02-2020, 03:01 PM -
Quạt chắn gió hiệu quả tiết kiệm điện, ngăn ngừa côn trùng, giảm bụi bẩn
Bởi nghiagend12 trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-12-2020, 09:58 PM -
Làm sao để bán nhà quận Cầu Giấy 2 tỷ nhanh chóng và được giá?
Bởi tranductiensd trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2019, 12:55 AM
Việc tái sử dụng và tái chế các sản phẩm cũ giúp giảm lượng rác thải đi vào môi trường và tiết kiệm tài nguyên tự nhiên. Dẫn đến một sự nhận thức tăng lên về việc tái chế và tái sử dụng, cũng như sự...
Hướng dẫn đơn giản nhưng hiệu quả...