-
03-01-2021, 02:46 PM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 1
Công thức giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả
Cách giảm cân bằng dầu dừa mà viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ ở bài viết dưới đây có hiệu quả hay không thì còn phụ thuộc vào công thức áp dụng và chế độ ăn uống, tập luyện của mỗi người nhé:
Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Massage được đánh giá là cách giảm mỡ an toàn, nhanh gọn, tiết kiệm. Dầu dừa không chỉ đánh tan các lớp mỡ thừa mà còn giúp vùng da bụng mịn màng, săn chắc.
Bước 1: Làm sạch vùng da bụng rồi thấm khô bằng khăn mềm
Bước 2: Thoa dầu dừa lên bụng rồi tiến hành mát xa
Bước 3: Bắt đầu kích thích huyệt đạo bằng 2 ngón tay ấn từ rốn sang 2 hông
Bước 4: Tiếp tục lấy rốn làm tâm, xoa tay quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ
Bước 5: Ấn tay vào eo sau, sau đó ấn tay vào phần hông và rốn rồi kết thúc việc mát xa
Bước 6: Rửa sạch lại vùng da bụng cùng nước ấm rồi thấm khô.
Ăn dầu dừa giảm cân
Thay vì dùng các loại dầu ăn từ mỡ động vật, thực vật,.. bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng dầu dừa. Bổ sung dầu dừa để chế biến các món ăn sẽ giúp bổ sung lượng acid béo bão hòa có lợi, làm giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp.
Dầu dừa và sữa chua
Kết hợp dầu dừa cùng sữa chua không đường được đánh giá là giải pháp giảm mỡ bụng khá hiệu quả cho các chị em. Trong sữa chua có nhiều axiy lactic kích thích tiêu hóa, tiêu hao năng lượng dư thừa.
Bước 1: Chuẩn bị: sữa chua không đường, dầu dừa nguyên chất
Bước 2: Trộn đều dầu dừa với sữa chua rồi cho vào đông đá trong tủ lạnh
Bước 3: Sau khi hỗn hợp cứng, lấy ra rồi thái thành từng miếng
Bước 4: Mỗi ngày nên ăn từ 1 – 2 hộp để tăng cao hiệu quả.
Salad dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng trong thực đơn ăn kiêng mỗi ngày giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng 1 đĩa salad rau xanh dầu dừa vào bữa trưa để tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn.
Bước 1: Chuẩn bị rau xà lách, dưa leo, hành tây, dầu dừa, giấm táo, muối, tiêu
Bước 2: Cho nguyên liệu dầu dừa, giấm, muối, tiêu vào tô rồi khuấy thành hỗn hợp
Bước 3: Thái lát các nguyên liệu trên rồi cho nước sốt tạo được vào trộn đều
Bước 4: Ăn vào bữa trưa và tối.
Tìm hiểu thêm các kiến thức làm đẹp của viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ tại: https://b.hatena.ne.jp/megagangnam/bookmarkView more random threads:
- Cầm trên tay 200k khám phá ngay thác Đắk G’Lun hùng vĩ
- tìm hiểu những nâng cấp trên hyundai creta sport 2019
- Cửa hàng Cài Autocad bản mới nhất Tại nhà Quận 2
- Soi kèo bóng đá hôm nay Barcelona vs Real Madrid, 21h15 ngày 24/10
- Bí quyết làm hồng nhũ hoa an toàn: Địa chỉ đáng tin cậy với kinh nghiệm chuyên nghiệp
- Chỉ Dẫn cách Trang Điểm Che đi bỏng mắt đơn giản tại nhà
- Sử dụng hạt chia để giảm cân đúng cách
- Vòng 1 lép làm thế nào để khắc phục?
- Hội Xuân Liêng Nung bản địa ở Đắk Nông
- Tổng hợp nghệ thuật mát xa vùng kín ra nước
Các Chủ đề tương tự
-
Cấy chỉ giảm béo là một trong những phương pháp đẩy lùi mỡ thừa hiệu quả và an toàn
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2020, 07:45 PM -
Căn hộ chung cư bán cho người nước ngoài quận Cầu Giấy
Bởi muathu2016 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-07-2020, 02:21 PM -
Bạn ơi quạt trần hàng đẹp giá đang giảm 30%
Bởi nghiagend12 trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-02-2020, 03:01 PM -
Quạt chắn gió hiệu quả tiết kiệm điện, ngăn ngừa côn trùng, giảm bụi bẩn
Bởi nghiagend12 trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-12-2020, 09:58 PM -
Làm sao để bán nhà quận Cầu Giấy 2 tỷ nhanh chóng và được giá?
Bởi tranductiensd trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2019, 12:55 AM
Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm dương vật giả giá rẻ xuất hiện trên thị trường. Chúng đến từ các nhà sản xuất ở khắp nơi trên thế giới như Mỹ, Nhật, Hồng Kông…Hơn nữa, các đồ chơi này cũng khá đa...
Top các loại cu giả rẻ và đẹp nhất...