-
01-20-2025, 05:49 PM #1
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 1,403
5 mẹo đơn giản tại nhà để tăng cường tình dục cho bạn trai
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Một thân mỏi mệt, thiếu ngủ, làm việc quá sức chính là lý do khiến ham muốn tình dục và khả năng “phòng the” của nam giới suy giảm. Theo các nhà nghiên cứu, nam giới nếu ngủ ít hơn năm giờ một đêm và tình trạng kéo dài trong 1 tuần thì nồng độ testosterone sẽ suy giảm từ 10-15% so với khi họ ngơi nghỉ đầy đủ. Chính bởi thế, bạn nên ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không thức khuya quá 11 giờ đêm để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và sản xuất hormone sinh dục.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một trong những cách đơn giản nhất mà bạn nên vận dụng để tăng cường sinh lý nam đó là thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bản thân. Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường testosterone – nội tiết tố quan trọng đối với nam giới. Testosterone không chỉ giúp cho đời sống tình dục trở nên viên mãn mà còn hoàn thiện sức khỏe nền tảng của phái mạnh, bao gồm các cơ quan của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu, xương khớp, tâm thần và não bộ. Sau đây là một số thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua:
Hàu biển: Trong hàu biển chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam như vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm… giúp cơ thể tăng cường sản sinh testosterone, có tác dụng tương trợ khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương… ngoại giả, chất kẽm dồi dào có trong hàu có tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.
Hành tây, giá đỗ: Trong giá đỗ và hành tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất nên được xem là nguồn cung cấp vi chất dồi dào cần thiết cho nam giới yếu sinh lý. Đặc biệt, vitamin B12 trong hành tây có tác dụng tổng hợp DNA để sản sinh tinh trùng, kẽm trong giá đỗ sẽ thúc đẩy sản sinh hormone testosterone giúp cho nam giới khỏe mạnh, hưng phấn và tăng thèm muốn tình dục một cách tự nhiên nhất.
Bơ: Loại quả này có nhiều chất béo không bão hòa tốt cho tim và động mạch giúp việc lưu thông máu đến các cơ quan của thân thể cũng tốt hơn. Lý do là những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp đôi.
Quan hệ đúng cách, điều độ
Việc quan hệ nếu được duy trì đúng cách, điều độ, đảm bảo an toàn sẽ mang đến nhiều lợi. cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý của nam giới nói riêng. Do đó, bạn nên lưu ý tần suất quan hệ cho hợp lý, nếu lạm dụng quá nhiều hoặc quá ít có thể gây rối loạn chức năng sinh lý. Thêm vào đó, nên quan hệ tình dục vào buổi sáng vì nam giới có lượng testosterone tăng cao trong khoảng từ 6 giờ đến 9 giờ sáng. thời khắc này thân còn có khuynh hướng tăng oxytocin và endorphins giúp làm giảm găng thần kinh, đem lại cảm giác sảng khoái và chan chứa năng lượng. Bên cạnh đó, nên lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp giúp lưu thông máu đến dương vật nhiều hơn.
Các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược
Thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc
Thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket
Được điều chế dưới dạng viên uống, có thể dễ dàng mang theo khi đi du lịch, công tác, Hauora Velvet Power 1H cũng là chọn lựa đúng đắn của các quý ông. Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê – vị thuốc từ lâu đã được dùng trong y khoa cựu truyền với công dụng bổ thận, hỗ trợ chức năng sinh dục. Không chỉ vậy một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng hàm lượng testosterone (hormone kích thích ham muốn tình dục) trong máu tăng lên khi dùng bạch tật lê.
Tham khảo thêm: Thuốc tăng ham muốn cho chồng tại đây: https://dochoiphongthe.com/horse-kingz
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm, tập luyện thể dục điều độ cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam. vì vậy, chỉ cần dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút cho các hoạt động rèn luyện thể chất cũng sẽ giúp nam giới cải thiện sức khỏe rất nhiều. Việc vận động giúp thân sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông một cách dễ dàng. song song còn nâng cao thể trạng và tương trợ kiểm soát stress, căng thẳng. Các quý ông có thể thử một số bài tập như nâng tạ, chạy nước rút, đi bộ nhanh, bơi lội… để nâng cao sức bền.View more random threads:
- Kệ sắt v lỗ trung thành sản xuất và cung cấp tại tp.hồ chí minh
- tìm hiểu những nâng cấp trên hyundai creta sport 2019
- Bí Quyết Tăng Khoái Cảm: Phục Hồi Điểm G và Cơ Thắt Âm Đạo Tại Đà Nẵng
- Thiết bị định vị theo dõi người thân
- Làm sao để phân biệt Kệ chứa hàng giá tốt quận 9 SP cùng loại
- Góc đàn ông. Liệu pháp tự làm tăng kích thước cu không cần thuốc
- Hành Trình Tìm Kiếm Bản Sắc: Khám Phá Văn Hóa Độc Đáo Ở Việt Nam
- Làm thế nào để sử dụng bánh xe nâng hàng có tuổi thọ cao hơn
- Địa Chỉ Thu Hẹp Vùng Kín Uy Tín Tại Đà Nẵng và Tại Sao Nên Thực Hiện?
- hyundai getz 1.1 mt có ưu điểm gì khiến người dùng đánh giá cao
Các Chủ đề tương tự
-
Vòng đeo râu rồng giúp bạn trai tăng cường kích thích cho các nàng
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-08-2024, 08:16 PM -
Fuji Sumo, tăng cường sinh lý cho bạn trai ra sao?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-13-2024, 09:24 PM -
Tem Vinix tăng cường kích dục cho bạn trai đến từ xứ kim chi
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-26-2024, 06:17 PM -
Thuốc tăng cường sinh lý cho bạn trai tốt và xấu? Thảo luận của chuyên gia
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2024, 09:22 PM -
Quảng cáo về loại thuốc tăng cường sinh lý cho bạn trai của Mỹ
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-13-2023, 06:46 PM
Khu chung cư cao cấp Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup quản lý 5 sao khu biệt lập dịch vụ khép kín. Vinpearl Condotel Empire Nha Trang giagocchudautu.com quản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang...